Transaktionsanalyse trifft fernöstliche Weisheiten
Sie wollen sich weiterentwickeln und suchen nach passenden Inspirationen oder Impulsen? Sie stehen an einem Punkt, an dem Sie sich neu orientieren möchten? Sie wollen einen neuen Weg einschlagen, wissen aber noch nicht, wohin die Reise gehen soll?
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf und wir finden das gemeinsam heraus. Ich freue mich, von Ihnen zu hören.
Transaktionsanalyse
Ein Weg, um als Mensch zu reifen, eine Möglichkeit, sich als Person weiterzuentwickeln ist die Transaktionsanalyse. Aufgebaut auf den Grundpfeilern der humanistischen Psychologie wurde sie über Jahrzehnte weiterentwickelt und dient seither der Entwicklung von Menschen hin zu mehr Autonomie. Und er Auseinandersetzung mit sich geht es um das Erkennen der eignen Ich-Zustände, die in frühester Kindheit geprägt und entwickelt wurden. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, auf die Spuren der persönlichen Antreiber zu gehen. Diese sind individuell ausgeprägte „Motoren“, die Sie das tun und denken lassen, was Sie bisher immer gedacht oder getan haben. Vermeidung, Abwertung oder allgemein gesprochen Passivität ist ein wertvoller Blickwinkel, der zu mehr Klarheit über die eigenen Person führt. Ob ein Coaching, ein Ausflug oder ein Besuch beim Salon der Inspiration der richtige Weg für Sie ist, finden wir gerne gemeinsam heraus. Nehmen Sie Kontakt mir mir auf. Ich freue mich auf Sie.
Fernöstliche Weisheiten – Mindfulness
Ein Pfad, der uns Menschen dorthin bringt, wo wir zuvor noch nie waren, beginnt mit der Beobachtung: Sich selbst, das eigene Denken, Fühlen und Handeln. Die Auseinandersetzung mit sich führt zwangsläufig an einen Punkt, an dem man den großen Fragen des Lebens begegnet. Thesen und Erkenntnissen yogischer Literatur oder der Achtsamkeitslehre helfen, hier einen Anfang zu finden. Yamas und Nyamas, eine Art fernöstlicher Verhaltenskodex, geben eine gute Orientierung, um das eigene Sein in dieser Welt zu reflektieren.
Sankalpas, westlich gesprochen eine Art Affirmation, können helfen, negative Selbstbilder in positive zu verwandeln. Im Yoga Nidra oder eigenen Morgenritual eine fast magische „Waffe“ gegen die Routinen des Alltags, die wir alle doch zu gut kennen.
Ob die gemeinsame Yoga Stunde oder ein achtsamer Spaziergang die richtige Methode für uns ist, finden wir gemeinsam heraus. Nehmen Sie Kontakt mir mir auf, ich frei mich auf Sie.