Yoga nidra ist der yogische Schlaf
Yoga nidra versetzt Dich in einen Zustand absoluter Entspannung. Auf 3 Dinge kommt es an:
- bleib regungslos liegen
- bleib wach
- lass Dich auf die Reise ein
namaste
Yoga nidra versetzt Dich in einen Zustand absoluter Entspannung. Auf 3 Dinge kommt es an:
namaste