Immer wieder wurde und werde ich gefragt, wie die Kommunikation zum Chef, den Kollegen oder dem eigenen Partner verbessert werden kann. Mit Achtsamkeit. Was genau bedeutet das, achtsam kommunizieren? Und was bringt es Dir? Nach Jon Kabat-Zinn kann Achtsamkeit [...]
… und kommuniziere damit klarer, reflektierter und zielgerichteter. Authentische und achtsame Kommunikation ist heute mehr gefragt denn je. Das Kind in mir möchte einfach nur spielen. Interessant, was das für uns Menschen im Erwachsenenalter bedeutet. Und vor Allem, wie [...]
Heute ein Spot in eine andere Richtung. Ich hoffe, es gefällt. Ich beziehe mich hier für dich auf ein von den Nachfolgern Eric Bernes entwickeltes therapeutisches Konzept, das hilft, den Augenblick zu entwirren. Er nannte es Transaktionsanalyse. Hierfür werden [...]
Kommunikation funktioniert wie ein Schlüsselbund. Mit verschiedenen Schlüsseln lassen sich viele Türen öffnen und wieder schließen. Und einige dieser Türen bleiben für immer verschlossen. Es gibt Türen, hinter denen neue und unbekannte Welten warten. Wiederum andere führen uns ins [...]
… und vertraue niemals darauf, was Du glaubst zu wissen. Erkenntnisse aus dem Konstruktivismus, z. B. von Heinz von Förster, verstören mich immer wieder aufs Neue. Heute bin ich mutig und wage mich an eine Interpretation folgender Aussage: „Jede [...]
Anleitung zum Unglücklichsein - Paul Watzlawick Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschließt unser Mann, hinüberzugehen und ihn auszuborgen. Doch da kommt ihm ein Zweifel: Was, [...]
Krasses Wort und sehr hilfreiche Technik, wenn es einmal heiß her geht. Oftmals als „Gesprächswerkzeug“ verkauft, verschafft sie Dir einen Überblick. Ganz einfach erklärt bedeutet Metakommunikation nicht anderes als: über das Sprechen sprechen. Hierfür ist ein Schritt vorab nötig. [...]
…wäre ich gerne Rockstar… oder so. Da ist es wieder. Gemein und fast unbemerkt schleicht es sich ein und drangsaliert unser aller Leben. Eigentlich ist es die Mühe und die Zeit gar nicht wert, diesem Sprachterroristen einen Beitrag zu [...]
