Archiv für den Monat: Juni 2021

Was ist Achtsamkeit?

2021-06-30T12:58:59+02:0023. Juni 2021|Kommunikation|

Achtsamkeit ist „eine besondere Form der Aufmerksamkeit“ (Jon Kabat-Zinn).Besonders ist sie, weil sie sich ausschließlich auf das richtet, was gerade im Moment passiert: nicht was in der Vergangenheit liegt, nicht, was in der Zukunft kommen mag. Sie kann auf nahezu alles [...]

Anti Mindfulness

2021-06-23T17:03:31+02:0017. Juni 2021|Kommunikation|

Was ist Achtsamkeit nicht? Eine spannende und gar nicht so leicht zu beantwortende Frage. „Wenn ich im Stress bin, fahrig und gehetzt… unaufmerksam und nachlässig, sowohl mit mir als auch mit meinem Gegenüber, dann bin ich nicht achtsam.“ Ich [...]