Mind full oder mindful
Achtsamkeit - verstanden als eine besondere Form der Aufmerksamkeit - dient in vielen Lebenslagen dazu, sich selbst im Hier und Jetzt urteilsfrei wahrzunehmen. Was heißt das konkret?Wann immer wir Menschen mit Situationen konfrontiert werden, die uns in Unruhe, Angst, Besorgnis [...]